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灵芝孢子粉里的多种天然有机成分
1、灵芝多糖：灵芝的多糖吃起来味道还是可以的。
2、天然有机锗：这种物质比较少人听到，但是确实实在存在的。
3、腺嘌呤核苷：一般这种营养元素是痛风病人需要的。
4、量元素硒：量元素多，对我们的身体才会有好处。
5、三萜类的灵芝酸：这对于促进消化的作用比较明显一点。
灵芝泡水的方法
1、选择好的紫灵芝切片，用清水洗净。
2、把紫灵芝掰开成小片，用清水稍浸泡一下。
3、紫灵芝块放入纱煲内，加入5000毫升的清水，直接放在灶上煮沸。
4、煮水20分钟后，把灵芝水倒出，既可以开始饮用了。
5、注意剩下的灵芝渣不要扔掉，可以再利用3-4次，直到煲出来的灵芝水无色无味即可。
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